اضطراب عبارت است از یک احساس ناخوشایند و مبهم هراس و دلواپسی با منشاء ناشناخته که به فرد دست می دهد.اضطراب یک واکنش طبیعی به موقعیت های استرس زا است و به ما کمک می کند تا با این موقعیتها روبرو شویم اما زمانی که حس اضطراب بیش از حد نرمال باشد دلواپسی و هراس غیر منطقی نسبت به همه موقعیت های روزانه بوجود می آید. فقط بزرگسالان نیستند که درمعرض اضطراب شدید قرارمی گیرند .کودکان نیز می توانند در هرمرحله از زندگی خود با رویدادهایی مواجه شوند که موجب بروز واکنش های شدید روحی در آنها شود.اما تفاوت آنها با بزرگسالان این است که اگر کمکی نداشته باشند خیلی سخت تر می توانند با آن کنار بیایند.
