کارشناسان بر این باورند که تمرینات روزانه آواز می‌تواند عضلات ضعیف کام و گلو را که دلیل اصلی خروپف بوده، تقویت کند. این کشف پس از آن بوجود آمد که یک استاد آواز برای کمک به دوستش برای توقف خرخر کردن در خواب راهی را پیشنهاد داده بود. آلیس اوجای برنامه‌ای از تمرینات آواز را طراحی کرد که گلو را هدف قرار می‌دهند و خروپف مزمن و آپنه خواب را که باعث توقف تنفس افراد در طول خواب عمیق شده، متوقف می‌کنند.
