برخی مشکلات گوارشی همراه در کودکان مبتلا به سندرم داون

 ١.یبوست :

این کودکان به دلیل قوام عضلانی پایین، کمبود مصرف فیبر و مایعات وسبک زندگی کم تحرک بیشتر مبتلا به یبوست میشوند.برای اصلاح این مشکل رعایت نکات زیر مفید خواهد بود :

*دریافت کافی مایعات به ویژه آب (۶تا ۸لیوان در روز) 

*صرف میوه ها ی خشک مانند کشمش، برگه زرد آلو و انجیر خشک 

*افزایش مصرف مواد غذایی حاوی فیبر یا محصولات غلات کامل و سبوس دار 

*خوردن وعده های غذایی منظم در طول روز 

*فزایش فعالیت های بدنی 

۲ ریفلاکس معده به مری : 

برگشت محتویات معده به مری در کودکان مبتلا به سندرم داون بیشتر دیده می‌شود. علائم آن شامل سوزش سر دل،گلو درد، اختلال در بلع و برگشت اسید معده و درد سینه میباشد.

راهکار ها:

*افزایش تعداد وعده های غذایی با حجم غذایی کم در هر وعده 

*پرهیز از خوردن غذا های اسیدی و پر ادویه

*پرهیز از دراز کشیدن و فعالیت حداقل تا یک ساعت پس از خوردن غذا 

*استفاده از مایعات قبل یا بعد از غذا و اجتناب از مصرف مایعات در هنگام غذا خوردن 

*محدود کردن مصرف غذاها و نوشیدنی های کافئین دار

*کاهش وزن

*پرهیز از پوشیدن لباس های تنگ بویژه پس از مصرف غذا

۳.دیابت

افراد مبتلا به نشانگان داون در معرض خطر ابتلا به دیابت و پیشرفت آن هستند. تغذیه درمانی برای این افراد باید توسط متخصصین تغذیه و پزشک انجام بگیرد. 

در فعالیت های ورزشی افراد مبتلا به سندرم داون که دیابت دارند، باید نکات زیر رعایت شود :

*استفاده از یک میان وعده مختصر پیش از فعالیت ورزشی 

*پایش میزان قند خون پس از ورزش به دلیل احتمال کاهش آن 

*همکاری با متخصص تغذیه به منظور مدیریت ورزش و فعالیت بدنی