راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس کودکان :

راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان :

۱)آموزش مهارتها و تقویت آنها در کودک :

به کودک اجازه دهید که در کارهای خانه مثل : تمیز کردن و نوشتن لیست خرید و...به شما کمک کند . در واقع وقتی که به او اجازه مشارکت دهید ، یعنی او و مهارت هایش را باور دارید و به توانمند شدنش کمک می کنید . و به بگویید : " من مطمئن هستم تو قادر به انجام این کار هستی "

۲) گذراندن زمان با کودک :

بازی ، سرگرمی و خنده ، از قدرتمند ترین وسیله ها برای ارتباط با قلب کودک هستند . از فرصتها برای لذت بردن در کنار یکدیگر استفاده کنید. تا احساس بهتری داشته باشید. ارتباط و وقت گذاشتن برای کودک دارای پتانسیل فوق العاده ای برای کاهش استرس و رفتارهای نامناسب کودک است .

۳) استفاده از کلمات تشویقی :

وقتی کودک کار خوبی انجام میدهد با صدای بلند به او بگوید : " کار تو فوق العاده است " یا " تو خیلی باهوش هستی " این کار باعث بالا رفتن عزت نفس و ایجاد حس ارزشمند بودن در کودک می کند.

۴)تایید نگرانیها :

این بسیار طبیعی است که کودکان یکسری نگرانیها و اضطرابهایی داشته باشند . وقتی کودکی احساس نگرانی کرد ، بهتر است او را قادر سازید تا بر آن نگرانیها غلبه کند و به سمت جلو حرکت کند . پس سعی نکنید که نگرانی های او را حذف یا انکار کنید . صحبت کردن در مورد نگرانیها و احساسات تصدیق شده ،فرصتی برای کودک است تا پتانسیل های درونیش را کشف و تقویت کند .

۵) حذف نکردن موانع زندگی :

هر کودکی در طی دوره رشد خود ، با یکسری چالشها و کشمکش هایی روبرو میشود . حذف آنها برای کودک مناسب نیست. در واقع اگر برای نجات دادن او و از سر دلسوزی این کار راانجام دهید ، اعتماد به نفس او را کاهش داده و مانع از برخورد او با مشکلات میشوید. پس اگر کودک خود را در حال درگیری با مشکلی دیدید مطمئن باشید که راهی برای حل آن خود پیدا خواهد کرد . کافی است از دور نظاره گر رفتار او باشید .

۶) گوش دادن :

کودک نیاز به کسی دارد که به حرفهایش گوش دهد . همیشه زمانهایی از روز را برای صحبت کردن با  او در نظر بگیرید و از او بخواهید در مورد ترسها ، نگرانیها و نظرات خود با شما صحبت کند . حتی می توانید این صحبت کردن را بصورت بازی با کودک خود انجام دهد.

۷) پذیرفتن اشتباهات :

هر اشتباه می تواند فرصتی برای یاد گیری چیز جدیدی باشد یا حداقل می تواند یک الگو برای حل مشکلات مشابه باشد.به کودک یاد دهید که از این فرصتها در زندگی برای یادگیری و همچنین افزایش استقامت خود استفاده کند.

۸) ساعتهای کسل کننده برای کودک :

برخی از والدین ساعاتی از شبانه روز را برای کودک خود برنامه ریزی و زندگی او را مانند یک ربات،از قبل تعریف می کنند . اما یک واقغیت که کودکان برخی مواقع احساس کنند کاری برای انجام دادن ندارند و آن زمان احساس کسلی کنند ،اصلا بد نیست وقتی که کودکی احساس کسالت کرد شروع به فکر کردن و ایجاد خلاقیت و نوع آوری می کند او در این مواقع ، علایق خود را کشف کرده و سعی در پرورش تواناییهایش خواهد کرد.

۹) داشتن شجاعت و مهربانی :

کودکان بطور دقیق ، نظاره گر رفتارهای والدین هستند و روی آنها فکر می کنند. بنابراین خودتان با موانع، ترسها و نگرانیهایتان با شجاعت روبرو شوید با خود مهربان باشید و با حالتی ناتوان و شکست خورده صحبت نکنید بیاد داشته باشید که شما الگوی کودک خود هستید . شجاعت ، مهربانی و برخورد منطقی در برابر مشکلاتتان ، تاثیر مثبتی در ذهن کودک شما باقی می گذارد.

نویسنده :Ariadne Brill