راههاي تعامل مثبت والدين با كودك وسواسي

علل وسواس را در قالب داستان و سناريو براي كودك توضيح دهيد مثلا كودكي هر گاه عصباني ميشد و كنترل خود را از دست ميداد به شستن مشغول ميشد و انقدر اين رفتار را ادامه ميداد كه زماني براي تفريح كردنش باقي نميماند.

اگر كودك بزرگتر است و كلام مستقيم و استدلال برايش قابل درك است با او مستقيما صحبت كنيد و ميزان اهميتي كه او براي پاكيزگي و نظم و ترتيب قايل است را با نگراني و اضطرابش مرتبط كنيد و  توضيح دهيد كه چگونه وقتي مضطرب است بيشتر به تميز كردن يا چك كردن ميپردازد .

روشهاي كسب ارامش و تن ارامي را به او بياموزيد. براي اموزش درست تن ارامي از روانشناستان كمك بگيريد.

الگوهاي فكري را اصلاح كنيد، بعضي از كودكان اتفاقات بد را مقارن با رعايت نكردن اداب وسواسي خود ميدانند مثلا اگه وسايل روي ميز با اين ترتيب چيده نشود نمره بدي در امتحان خواهم گرفت، مواردي را به او گوشزد كنيد كه با وجود مرتب نبودن نمره خوبي گرفته است.

عقايد نادرست كودك را با كمك او بيابيد و اصلاح كنيد و در مقابل ان فكر اصلاح شده را بنويسيد:

مثال

-اگر همين الان ميز را به صورت خاصي مرتب نكنم نمره بدي در امتحان خواهم گرفت

- بعدا هم ميتوانم ميز را مرتب كنم، بي نظمي زياني براي من ندارد

بعد به كودك بياموزيد اين افكار اصلاح شده را در مواقع خاص با خود تكرار كند .

به كودك كمك كنيد خلاف اداب وسواسي خود عمل كند مثلا ميز را به هم ريخته تا مدتي تحمل كند و در ازاي اين تغييرات به او پاداش بدهيد.

در صورتي كه راهكارهاي اينچنيني به كودك كمك نكرد از روانشناس خود كمك بگيريد.

زهرا رمضان نيا

دانشجوي دكتراي روانشناسي

مركز كاردرماني و گفتاردرماني تاك