ناخن جويدن كودكان

- یکی از عادات رفتاری شایع در کودکان و بزرگسالان ناخن جویدن است.

- رفتارهای عادتی از سنین پایین شروع می شوند و انواع مختلفی دارند مانند: ناخن جویدن، مکیدن شست، بازی کردن با مو، جویدن آستین لباس و...

- رفتارهای عادتی با استرس تشدید می شوند اما زیربنای استرسی ندارند.

• درمان_ناخن_جویدن

 - از حدود ۵ یا ۶ سالگی میتوان روش های زیر را جهت درمان اجرا کرد:

- از تذکر مداوم بپرهیزید و به جای آن انجام فعالیت های مختلف با دست را جایگزین کنید، مخصوصا هنگام تماشای تلویزیون مانند: بازی با خمیر، عروسک شنی، اسپینر و...

-  از  جدول ستاره و تشویق کردن استفاده کنید، روزهایی که کمتر دست جویده شده، کودک اخر شب دو برچسب دریافت می کند، و اگر همکاری متوسط داشته است یک برچسب و اگر همکاری نداشت، بدون برچسب.

هر ۳  ،۵  یا ۱۰ روز، اگر وضعیت خوب تا متوسط بود، جایزه کوچکی برای کودک تهیه می شود. بهتر این است که جایزه کتابی با همین موضوع باشد و یا کادوهای مربوط به ناخن، مثل سوهان و...

- در مورد کودکان بزرگتر، اجازه بدهید که کودک خودش را در حین ناخن جویدن در اینه ببیند، گاهی دیدن این عمل خود باعث کاهش این رفتار عادتی می شود. بنابراین لازم نیست به کودک بگوییم چه رفتار زشتی!!...و از گفتن این جملات پرهیز میکنیم. 

- در مورد دخترها مخصوصا، عکس دستهای زیبا و مرتب و سوهان کشیده در اینترنت را میتوان به انها نشان داد و یا یک البوم از ان عکسها تهیه کرد.

- موقع تلویزون دیدن اگر این رفتار بیشتر است میتوان تلویزیون را برای لحظاتی خاموش کرد و به کودک اگاهی داد که باید خودش را کنترل کند و بعد مجددا تلویزیون شروع شود، اما در بازه ۴۵ دقیقه نهایتا دو بار باید این کار اجرا شود‌. چرا که ممکن است هم مادر و هم کودک عصبی شوند.

- اگر کودک تنها از سر عادت ناخن خود را می جود، راهکارهای رفتاری در این مورد موثر است(مواردی که ذکر شد).

- اما اگر همراه با این عادت، مشکلات اضطرابی نیز وجود دارد، همزمان میتوان از روش رفتاردرمانی و دارو درمانی استفاده کرد.

دکتر کتایون خوشابی

فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان

مركز كاردرماني و گفتاردرماني تاك